Seminar
Stressmanagement am Arbeitsplatz
Erkennen Sie Stressfaktoren frühzeitig, erlernen Sie bewährte Bewältigungsstrategien und stärken Sie Ihre persönliche Resilienz – mit Methoden nach Prof. Kaluza, vermittelt von Dr. Emanuel Maxl.
Psychologische Gesundheitsförderung nach dem Kaluza-Konzept
Im Seminar „Gelassen und sicher im Stress“ nach Prof. Gert Kaluza vermittelt Dr. Emanuel Maxl praxiserprobte Methoden der psychologischen Gesundheitsförderung. Als zertifizierter Arbeits- und Gesundheitspsychologe sowie autorisierter Kursleiter für „Gelassen und sicher im Stress“ begleitet Dr. Emanuel Maxl die Teilnehmenden dabei, ihre Stresskompetenz gezielt weiterzuentwickeln – im beruflichen wie privaten Alltag.
Stress verstehen – Grundlagen für nachhaltige Veränderung
Das Seminar vermittelt zentrale gesundheitspsychologische und biologische Grundlagen von Stress. Die Teilnehmenden lernen, wie Körper und Psyche auf Belastungen reagieren – und wie sich dieses Wissen nutzen lässt, um Stressmechanismen besser zu verstehen und gezielt gegenzusteuern.
